نکات کلید و مهم در سفر با هواپیما 

در فرودگاه این طوری وقت کشی کنید

هنگام سفر با هواپیما، وقت هایی هست که به دلیل تاخیر در پرواز مجبور می شوید چندین ساعت در فرودگاه بمانید. یا بلیط ندارید و نام خود را در لیست انتظار نوشته‌اید و مجبورید تا اولین پرواز خالی صبر کنید، تاکه بالاخره موفق به پرواز شوید. این زمان ها بدترین وقت ها هستند. نه می توان بیرون رفت نه می توان از سالن خارج نشد و نه هیچ کار دیگری کرد. یک هدر رفتنِ وقت واقعی است.

اما برای اینکه از درد این انتظار خسته‌کننده کم کنید، ما چند پیشنهاد داریم.

 کتاب صوتی گوش کنید

یکی از مفیدترین کارهایی که می توانید هنگام انتظارهای چند ساعته انجام دهید، گوش کردن به کتاب های صوتی و غرق شدن در داستان ها است. از آنجا که سالن های فرودگاه همیشه شلوغ و پر از سر وصدا است، نمی توان با تمرکز کافی کتاب چابی مطالعه کرد. چاره آن شنیدن کتاب است. کتاب های صوتی بی شماری در اینترنت وجود دارند که می توانید دانلود و روی گوشی یا تبلت خود داشته باشید و در مواقع مشابه، هدفون در گوش، از دنیای شلوغِ واقعی خارج و وارد دنیای خیالی داستان ها شوید.

نوشتن

شاید شنیده باشید که نوشتن احساسات یکی از بهترین روش ها برای تخلیه روحی است! در مواقع انتظار که به هیچ عنوان دوست ندارید کُندی گذر زمان آزارتان دهد، توصیه می کنیم کاغذ و قلم بردارید و مشغول نوشتن شوید. لپ‌تاپ و موبایل را کنار بگذارید و به روش سنتی، با خودکار روی کاغذ یا دفتر، هر چه می خواهید بنویسید. مثلا، خاطراه های سفر یا افکار خود را. یا حتی کسی را مخاطب قرار دهید و در مورد احساسات خود برای او بنویسید.

مدیتیشن

یکی از خوبی های مدیتیشن این است که آن را همه جا و در همه مکانی می توانید انجام دهید. در قدم اول، باید موسیقی این ورزش ذهنی را دانلود و روی تبلت یا گوشی خود ذخیره کنید. سپس تمرین نفس های عمیق را انجام دهید. (به طور مثال، برای خود بازه زمانی 10 دقیقه ای تعیین کنید). برای انجام مدیتیشن، دنج‌ترین گوشه فرودگاه را پیدا کنید یا حتی می توانید به نمازخانه بروید و در آنجا تمرین کنید. البته، چون این ورزش به بستن چشم نیاز دارد، از همسفر یا همراه خود بخواهید که چشمش به وسایل شما باشد که مبادا مورد سرقت قرار گیرند. اگر هم تنها سفر می کنید، تمرینات مدیتیشن را با چشمان باز انجام دهید.

 تماشای فیلم آنلاین

اگر اینترنت همراه شما پهنای باند کافی دارد، می توانید در شبکه های پخش رایگان فیلم و سریال، برنامه مورد علاقه خود را تماشا کنید. از اینترنت فرودگاه نیز می توانید کمک بگیرید. فقط مراقب باشید که استفاده از وای‌فای هایی که قفل ندارند می تواند خطرناک باشد. زیرا امکان دارد از دیوایس شما سواستفاده شود.

دانلود بازی و اپلیکیشن

از شبکه وای‌فای فرودگاه برای دانلود انواع بازی و برنامه استفاده کنید. یا به صورت آنلاین بازی کنید و از برد و باخت های خود لذت ببرید تا گذر زمان آزارتان ندهد.

 خودتان را مهمان کنید

با اینکه همه خوراکی ها در فرودگاه دوبرابر قیمت دارند، اما با یک حساب و کتاب کوچک می توانید خودتان را به صرف قهوه و کیک، اسنک یا هر چیز دیگری که دوست دارید دعوت کنید. یا اگر فرودگاه آرایشگاه دارد، کمی دست و دل بازی کنید و کارهای آرایشی لازم را انجام دهید.

قدم بزنید

برای اینکه انتظار آزارتان ندهد، در بخش های مختلف فرودگاه بچرخید. برای اینکه گم نشوید و بتوانید به موقع به سالن اصلی بازگردید، نقشه فرودگاه را دانلود کنید. سپس در میان فروشگاه های مختلف و سالن های دیگر فرودگاه بچرخید و از وقت خود به بهترین شکل استفاده کنید.

 گوشه دنج پیدا کنید

اگر گوشه دنجی در فرودگاه هست که می توانید به دور از هیاهو استراحت کنید، آنجا بروید و منظره نشست و برخاست هواپیماها را مشاهده کنید.  

نکات بهداشتی هنگام سفر با هواپیما

سفرهای هوایی با همه سهولتی که به سفر شما می دهند، می توانند بسیار دردسرساز باشند! این سفرها شما را به دنیای میکروب ها می برند و بدون آنکه فکرش را بکنید، ساعت ها در معرض آلودگی قرار می دهند.

 دستشویی هواپیما

آلوده ترین مکان در داخل کابین هواپیما سرویس بهداشتی آن است. در هر پرواز صدها نفر داخل یک فضای محدود قرار خواهند گرفت که مجبور هستند در مدت پرواز از دو یا سه دستشویی مشترک استفاده کنند که این مسئله باعث افزایش آلودگی خواهد بود. حالا فکر کنید که دو سه نفر از مسافران هواپیما هم مبتلا به بیماری های ویروسی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی باشند! از طرف دیگر، به دلیل کوچکی فضای سرویس بهداشتی هواپیما امکان رعایت برخی اصول بهداشتی توسط مسافران تا حدودی کم می شود. فضای محدود دستشویی باعث می شود که فرد نتواند به خوبی دست های خود را با آب و صابون بشوید بنابراین انواع وسیله هایی که همگی مجبور هستیم به آنها داخل این فضای محدود دست بزنیم دارای آلودگی زیادی خواهند بود.

راه چاره چیست؟ استفاده از دستمال های مرطوب برای باز و بسته کردن در سرویس های بهداشتی، ضدعفونی مرتب دست با اسپری های مخصوص کیف و به خصوص قبل از خوردن غذا شرکت های هواپیمایی طبق قوانین عمومی IATA موظف به رعایت نکات بهداشتی داخل کابین هواپیما هستند، اما به دلیل کثرت کار و کمبود وقت شاید به خوبی این کار انجام نشده باشد. بنابراین با استفاده از یک دستمال مرطوب خودتان این اقدام را انجام دهید.

 صندلی هواپیما

صندلی هواپیما در مقام دوم از نظر آلودگی و انتقال بیماری قرار دارد ضدعفونی کردن این وسیله قبل از نشستن روی آن مهم ترین نکته رعایت بهداشت هنگام پرواز است که دو قسمت اصلی این صندلی یعنی دسته ها و سینی های مخصوص غذا مورد بسیار مهم هستند. شرکت های هواپیمایی طبق قوانین عمومی IATموظف به رعایت نکات بهداشتی داخل کابین هواپیما هستند، اما به دلیل کثرت کار و کمبود وقت شاید به خوبی این کار انجام نشده باشد بنابراین با استفاده از یک دستمال مرطوب خودتان این اقدام را انجام دهید.در مواقع ضروری به کتابچه ها و وسایل داخل سبد جلوی صندلی خود دست نزنید. این وسایل هنگام هر پرواز بارها مورد استفاده دیگران قرار گرفته و شما از سلامتی آنها آگاه نیستید به همین دلیل می تواند با سطح بالایی از آلودگی همراه باشند و این آلودگی را به بدن شما انتقال دهند.خطر ابتلای مسافران به بیماری هایی که از طریق هوا منتقل می شوند در طول سفرهای هوایی بسیار بیشتر از شرایط عادی است. سرخک، آنفلوآنزا و سرماخوردگی از شایع ترین این بیماری ها هستند که می توانند سفر شما را واقعا خراب کنند.

پتو و بالش هواپیما

رتبه سوم انتقال آلودگی به بالش و پتو داخل هواپیما اختصاص دارد. البته طبق قوانین جدید هواپیمایی این گونه وسایل باید صرفا به صورت یکبار مصرف در اختیار مسافران قرار گیرد اما برخی از این شرکت ها قادر به تامین هزینه های این کار نیستند و شاید در خوش بینانه ترین حالت روزانه این تعویض را انجام دهند. بنابراین بیشترین مرکز تجمع ویروس خواهند بود چون طی یک روز این هواپیما شاید صدها مسافر را جابه جا کرده باشد.بهترین روش استفاده از پتو و بالش یکبار مصرف و اختصاصی شماست که باید نمونه های سفری آنها را در کیف دستی تان حمل کنید.

 سفرهای هوایی با همه سهولتی که به سفر شما می دهند، می توانند بسیار دردسرساز باشند! این سفرها شما را به دنیای میکروب ها می برند و بدون آنکه فکرش را بکنید، ساعت ها در معرض آلودگی قرار می دهند. بیماری ها هستند که می توانند سفر شما را واقعا خراب کنند.

  مهمترین نکاتی که بایستی در سفرهای هوایی رعایت کنید:

 1- در هواپیما نباید وقتی حالتان بد است سکوت کنید

2- در هواپیما نباید از لنز طبی استفاده کنید

لنزهای طبی در پرواز می توانند بیش از آنچه فکر می کنید باعث ناراحتی چشم هایتان شوند و این موضوع به خشک بودن هوای داخل کابین هواپیماها باز می گردد. بهتر است برای راحتی بیشتر و جلوگیری از احساس شدید برای مالیدن چشم هایتان از عینک استفاده کنید.

3- در هواپیما نباید قرص های جدید خواب را امتحان کنید

خوردن قرص خواب مخصوصا زمانی که سفر طولانی در پیش دارید، می تواند ایده ای وسوسه کننده باشد، اما قبل از خوردن هر قرصی مطمئن شوید که عواقب جانبی برای شما نخواهد داشت. مواجه شدن با علائم آلرژیک یا هذیان در میانه ی پرواز برای هیچ شخصی جالب نخواهد بود.

4- در هواپیما نباید غذایی را بخورید که روی میز سینی افتاده باشد

هرچند میزهای سینی غذا باید بعد از هر پرواز تمیز شوند، اخیرا تحقیقاتی نشان داده که در هر اینچ مربع این میزها 2155 واحد باکتری وجود دارد که در مقایسه با 265واحد باکتری روی فلاشر توالت رقم بسیار زیادی است. به عبارتی دیگر، اگر بیسکوئیت شما بر روی میز سقوط کرد، فکر خوردن آن را به سر راه ندهید!

 5-در هواپیما نباید بخوابید در حالیکه در مقصد شما، صبح فرا رسیده است!

در اسرع وقت به محدوده ی زمانی مقصد خود خو بگیرید. بنابراین هنگامی که در مقصد شما زمان صبحانه است، نخوابید. در واقع اگر امکان آن برای شما فراهم است، چند روز قبل از سفر با دیرتر خوابیدن یا زودتر بیدار شدن بدن خود را عادت بدهید.

6-در هواپیما نباید چای یا قهوه بنوشید

یک فنجان قهوه ممکن است ایده جذابی به نظر رسد، اما حقیقت این است که آب های آشامیدنی داخل هواپیما که نوشیدنی های گرم از آنها تهیه می شوند مشکوک به وجود باکتری هستند. بهتر است محض احتیاط از نوشیدنی های داخل قوطی یا بطری استفاده کنید.

7- در هواپیما نباید جوراب های خود را دربیاورید

ممکن است شما بدون جوراب احساس بهتری داشته باشید ولی بقیه چه گناهی کرده اند؟! و علاوه بر اینها، واقعا می خواهید بدون جوراب در مکان هایی راه بروید که پر از میکروب هایی از سراسر دنیا هستند؟!

8- در هواپیما نباید مدام نوشیدنی های گازدار بنوشید

گرفتگی گوش ها، چیزی است که همه در هواپیما آن را احساس می کنند چرا که هنگام نشست و برخاست، فشار کابین تغییر می کند. این امر می تواند منجر به گسترش گاز در بدن شما گردد. بهتر است با اجتناب کردن از نوشیدنی های گازدار احساس نفخ را از خود دور کنید.

 9- در هواپیما نباید مرطوب سازی را فراموش کنید

هواپیماها سابقه ی خرابی در خشک کردن پوست شما دارند، به همین دلیل حتما از مرطوب کننده های مناسب برای پوستتان استفاده کنید تا از خشک شدن و خارش آن جلوگیری کنید. همچنین استفاده از ضد آفتاب سبکی را مدنظر داشته باشید تا از پوست شما در برابر اشعه های خورشیدی که از پنجره های هواپیما به داخل می آیند محافظت کنند.

10-در هواپیما نباید در تمام طول سفر به صندلی خود بچسبید

مسافرت با هواپیما امکان لخته شدن خون در رگ های شما را افزایش می دهد اما با یک گردش کوتاه یا حرکت های ساده می توان از این امر جلوگیری کرد، همین طور پوشیدن لباس های گشاد توصیه می شود.

 11- هزینه ی هتل را بررسی و مدیریت نمایید

یک راه خوب برای تخمین و برآورد هزینه ی سفر و اقامت در هتل، بررسی و رزرو انلاین آن است. رزرو آنلاین هتل به شما امکان مقایسه و کسب اطلاعات از قیمت دیگر هتل را نیز می دهد. می توانید یک نگاه اجمالی داشته باشید، امکانات را باهم مقایسه کنید و در انتها با توجه به بودجه تان، بهترین را انتخاب کنید.

 12-  خرید سیم کارت محلی

همانطور که می دانید، هزینه ی رومینگ و استفاده از تلفن همراه چه برای تماس و چه برای استفاده از اینترنت آن، بسیار بالاست. به محض رسیدن به کشور خارجی، اقدام به خرید یک سیم کارت اعتباری محلی بکنید. نه تنها هزینه ها را کاهش می دهد، بلکه می توانید با استفاده از بسته های تخفیفی، اصلا هزینه ای متحمل نشوید. 

 سفر با قطار

 چگونه در سفر با قطار روی اعصاب هم سفرهایمان نرویم!?

سفر کردن با قطار یکی از لذت بخش ترین شیوه های سفر است، اما به دلیل اینکه فضای داخل قطار کمتر از آن است که آدم بتواند کاملا راحت باشد، همه چیز به این بستگی دارد که همسفرهایتان چه کسانی هستند. فرقی نمی کند که با دوستهایتان یک کوپه دربست گرفته اید، یا اینکه با آدمهای غریبه یک کوپه را قسمت کرده اید، نکاتی هست که باید رعایت کنید تا روی اعصاب همدیگر نروید.

۱ . به اندازه سهم خودتان بار ببرید.

فضایی که برای قرار دادن بار در نظر گرفته شده بسیار کم است و اگر کسی بیشتر از دو ساک کوچک بار داشته باشد، وسایل بقیه افراد جا نخواهد شد. پس ملاحظه کنید و اگر بارهایتان بیشتر است، از فضای زیر پا و یا روی تختتان برای نگهداری از آن استفاده کنید.

 ۲ . مواظب پاهایتان باشید!

نشستن در طبقیه پایین قطار مستلزم این است که حواستان به فضایی که پاهایتان اشغال می کند باشد. همه دوست دارند پایشان را دراز کنند و یا راحت تر و بازتر بنشینند، اما فضای کافی برای این کار وجود ندارد. حتی اگر با دوستانتان سفر می کنید، این احتمال را بدهید که با شما رودربایستی دارند و ممکن است اذیت شوند.

 ۳ . جورابهای تمیز بپوشید!

بالا و پایین رفتن از نردبان قطار باعث می شود بیشتر اوقات کفش هایمان را در بیاوریم. حواستان باشد که جوراب تمیز و بدون بو به پا داشته باشید.

 ۴ . برای آواز خواندن و یا آهنگ گذاشتن نظرسنجی کنید.

اگر اهل زدن زیر آواز هستید و یا دوست دارید موزیک پخش کنید، باید آهنگی باشد که سلیقه دیگران هم آن را بپسندد. پس یا نظرسنجی کنید و یا با هدفون آهنگ گوش بدهید.

 ۵ . از راهروها استفاده کنید.

اگر زیاد با موبایل حرف می زنید، اگر سیگاری هستید، اگر حوصله جمع را ندارید، از راهروها استفاده کنید. بهترین گزینه!

 ۶ . سر زمان خوابیدن به توافق برسید.

به دلیل اینکه تخت های قطار باز و بسته می شوند، به خواب رفتن یا نرفتن تصمیم جمعی است. راجع به آن صحبت کنید و اگر تنها یکی دو نفر بودند که با بیدار ماندن موافق نبودند، آنها را به تخت های بالا بفرستید.

 ۷ . پریز برقی را نوبتی استفاده کنید.

در یک کوپه ۶ نفره تنها دو پریز برق وجود دارد و با وجود اینهمه گجت الکترونیکی که این روزها وجود دارد، احتمالا همه مشتاق به استفاده از آنها هستند.

 چگونه از بی حوصلگی و خستگی در مسافرت های خانوادگی جلوگیری کنیم؟

فرض کنید در یک سفر جاده ای با خانواده تان هستید و بعد از مدتی تنها چیزی که میشنوید صدای بچه ها از صندلی عقب است که میگویند: "کی میرسیم؟ من خسته شدم!"

 برای اینکه این اتفاق نیفتد قبل از رفتن چند کار را انجام دهید:

۱ . به بچه ها اجازه دهید در بررسی و جستجوی قبل از سفر کمکتان کنند: به بچه ها اجازه دهید مقصدهایی که دوست دارند را روی نقشه پیدا کنند و نشانتان دهند. اینکار علاقه شان رادر طول سفر حفظ میکند.

 ۲ . با آنها بازی راه بیندازید: به بچه ها بگویید که اطلاعاتی راجع به جاهایی که قرار است بازدید کنید و چیزهایی که انجام بدهید جمع کنند. لیستی درست کنند و در طول سفر کارهای انجام شده را در لیست تیک بزنند.

۳ . یک کیف"سرگرمی" درست کنید: چه با قطار چه با هواپیما و اتومبیل مسافرت میکنید بچه ها باید سرگرم شوند. یک کیف بردارید و وسایل سرگرمی غیردیجیتال داخل آن بریزید. مثل کتاب، مجله، دفتر نقاشی و اسباب بازی های کوچک.

 ۴ . جایزه ی ویژه تعیین کنید: اجازه دهید هرکدام از بچه ها یک خوراکی ویژه که در روزهای عادی اجازه ی خوردنش را ندارند از سوپرمارکت انتخاب کنند. به آنها بگویید که اگر در طول سفر خوب رفتار کنند این خوراکی نصیبشان میشود.

۵ . با عکس گرفتن سرگرمشان کنید: به بچه ها یک دوربین دیجیتال کوچک یا اگر ممکن نیست یک دوربین دست دوم بدهید. آنها میتوانند از جاهایی که بازدید میکنید عکس بگیرند.

۶ . دفتر خاطرات سفر: به بچه ها بگویید که راجع به سفر بنویسند و نقاشی کنند. میتوانند این کار را هرروز بعد از بازدیدها بنویسند.

 ۷ . کارت پستال: چند تا کارت پستال بخرید و با کمک بچه ها آنهارا پرکنید و برای دوستان و خانواده بفرستید. چند تا هم اضافه بخرید تا بعدا در یک دفتر جمع آوریشان کنید.

۸ . سوغاتی: از هرجایی که میبینید و دوست دارید یک سوغاتی کوچک بخرید. ممکن است گران دربیاید ولی میتوانید از چیزهایی مانند نقشه، جاکلیدی، کارت پستال و دیگر چیزهای کوچک تشکیل شوند.

 ۹ . خاطرات به یادماندنی: بعد از سفر یک آلبوم درست کنید و کارت پستال ها و عکس ها وچیزهای دیگری که در طول سفر جمع آوری کردید را در آن قرار دهید.

با این کارها هم خودتان در طول سفر خسته و بی حوصله نمیشوید و هم کودکانتان از سفر لذت میبرند.

منبع: سایت جهانگردی و توریسم ایران