تغذیه در جاده

آغاز سفر شما در جاده است پس اگر در راه رسیدن به مقصد مورد نظر تغذیه خود را کنترل نکنید قطع به یقین در تمام طول سفر به مشکل تغذیه بر می خورید زیرا سالی که نیکوست از بهارش پیداست. بنابراین مطلب زیر را از دست ندهید زیرا نکاتی را به شما ارائه می کنیم تا در این رابطه راحت تر تصمیم بگیرید. همیشه سعی کنید مواد غذایی مناسب به همراه ببرید و توجه داشته باشید این غذایی که مدنظر شماست به ماندن در یخچال نیاز نداشته باشد زیرا در خودروی خود نمی توانید یخچال حمل کنید حتی از نوع کوچکش؛ بسته بندی مناسب مواد غذایی باعث می شود غذا در مسیر گند نزند و خاصیت مغذی خود را از دست ندهد. اگر می خواهید در مسیر خود غذای خود را سفارش دهید به هر رستورانی که می رسید نروید و غذا سفارش ندهید، زیرا آنجا رستوران سر کوچه شما نیست که از سلامت بهداشت آن خبردار باشید. برای این که رستوران مناسبی را پیدا کنید کافیست تا از حداکثر 3 نفر آدرس بهترین رستوران را بپرسید در نهایت بهترین رستوران به شما معرفی می شود مگر اینکه آن سه نفر هر کدام صاحب رستوران باشند.

در ادامه داشتن تغذیه مناسب در سفر های هوایی را به شما توضیح می دهیم امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را ببرید.

تغذیه در سفر های هوایی

باید این را بدانید در سفر با هواپیما با توجه به شرکت هواپیمایی که انتخاب کردید، شما اجازه دسترسی به منوی غذای هواپیما را خواهید داشت و با توجه به علایق و سلیقه خود غذای مورد نظر را سفارش می دهید. اما اگر اینگونه نیست حتما می دانید بردن هر گونه ماده غذایی در هواپیما مشکلی ندارد. البته قوانین مخصوص به خود را دارد اما بردن غذاهای معمولی هیچ گونه محدودیتی ندارد، در هر صورت پیشنهاد می شود قوانین خاص را قبل سفر مطالعه نمایید. میوه خشک، سبزیجات، آجیل و بطری آب از ضرورات سفر با هواپیماست. از مواد غذایی ای که بسیار بود می دهند استفاده نکنید. خوردن سیر، پیاز و هر گونه مواد غذایی که باعث گرفتن بوی بد دهان شود را فراموش کنید چون صندلی های اطراف شما گناهی ندارند برای تحمل شما.

در هتل چه بخوریم که سالم باشد

کسی که می خواهد سفری سالم داشته باشد تا به او خوش بگذرد تمام جنبه ها را مورد بررسی قرار می دهند. ولی در بین تمام جنبه ها مهم ترین قسمت تغذیه است و بعد از آن محل اقامت شما در مقصد. معمولا قبل از سفر هتل مورد نظر را به صورت انلاین رزرو خواهید کرد و یا اگر از طرف شرکت های گردشگری به سفر می روید می توانید هتلی که شما را خواهند برد را بپرسید و اطلاعاتی کسب کنید. معمولا این گونه هتل ها غذاهای بهداشتی ای دارند و نیازی به نگرانی نیست اما باز هم برای اطمینان بیشتر راجع به آن اطلاعات کسب کنید. بردن آب اشامیدنی به اتاق خود نیز ضروری هست هر چند آب به مقدار کافی در اتاقتان یافت می شود. توجه داشته باشید تا محتویات یخچال را از نظر تاریخ انقضا چک نمایید.

منبع: سایت جهانگردی و توریسم ایران